A reggeli edzésen történt rossz mozdulat hatására elég mereven mozgattam egész nap a nyakam. Már átkoztam magam, hogy miért nem hoztam el a hengert is magammal. Ahogy így korholtam magam, elkezdtem nézni egy videót, amin Pavel Geoff Neupert vállmobilitását javítja és hát előkerült benne egy flakon, ami hasonlóképp funkcionált mint a henger.
Rá is ugrottam gyorsan a másfél literes Szentkirályira és meg ásványvizesflakonoztam a hátam.
És most repülök.
Köszönöm Pavel
(Hogy honnan van a videó? Az szigorúan Secret :o) )
No comments:
Post a Comment