A február első felének gyengélkedését igyekeztem ma még a gondolataimból is száműzni és ismételten az 5-ös szorzótáblát kezdtem gyakorolni.
Bemelegítés
10 halo 24 kg
2 x 20 DH Swing 24 kg
5 x (1,2,3,4,5) C&P létra 24 kg - a létrák között annyi pihenés, amennyire szükség volt
4 x 18 DH Swing 24 kg (4-et dobtam a kockával, de mára elég is volt ennyi)
A feszítés egyre jobban megy, legalábbis én úgy érzem. Ezt az is segíti, hogy sorozatonkén kevesebb gyakorlatot végzek, így a mínőségre jobban tudok koncentrálni.
Ma volt a heti második edzésem, így várhatóan a héten meglesz négy edzés. Táplálkozáshoz kapcsolódó célkitűzéssel sehogy sem állok, az édesség bevitelem sohasem látott csúcsokat dönt, ami a cola fogyasztásomra is igaz. Van még mit fejlődnöm ezen a téren.
No comments:
Post a Comment