Megfázással kezdődöttt a hét, ami edzés kiesését is jelentette, így veszélybe került az egyik legfontosabb célkitűzés a heti három edzés. Csütörtök így össze kellett kapnom magam, hogy sikerüljön.
Csütörtök C&P day 16
Péntek változatos nyomás nap
Vasárnap C&P day 17
3 x (1,2,3,4,5) C&P létra volt az esedékes. A harmadik létrában az utolsó két/három nyomás nehezen ment ballal.
Vasárnap C&P&R nap volt és a row szinte pihenés volt. Könnyebbnek tűnt ez a nyomásnap.
Jövő héten megpróbálom tartani a 3 edzést mint minimumot.
A táplálkozás terén a heti egy édesség az nem jött össze, bár próbálkoztam.
A munka kicsit megsűrűsödött, így a heti egy blogbejegyzés lesz egy darabig.
2 comments:
Szép célok, jó "lépések"! Kitartás!
Köszönöm a biztatást.
Post a Comment