Kínzóeszköz fenn a falon

Pár nap bukdácsolás után már ismét elférek az irodámban, mivel a húzódzkodó felkerült a falra

Ma megint megmásztam a létrát

Tegnap már jobban éreztem magam, de az időhiány miatt csak 3 létrának futottam neki

Bemelegítés
10 halo 24 kg
20 DH Swing

5 x C&P&R létra (1,2,3) - létrák között annyi pihenő, amire szükségem volt

7 x 18 Swing vegyesen

Ma nekimentem az 5 foknak

Bemelegítés
10 halo 24 kg
20 DH Swing

5 x C&P&R létra (1,2,3,4,5) - létrák között annyi pihenő, amire szükségem volt

5 x 24 Swing vegyesen

A mai - 600 ismétlés = 14,400 kg

Nincs hónap betegség nélkül

Mint az elmúlt két hónapot, úgy márciust is betegséggel kezdtem. ami edzések kihagyásához vezetett. Múlt héten csak három edzés volt, ezen a héten pedig még csak egy lájtos.

Viszont tegnap ismét sikerült egy Hung Gar magánóra. Ha így haladok, akkor 4 edzésem lesz az évben, ami viszont nem mutat a fejlődés irányába :o(
Várom már, hogy a tavasz megérkezzen és akkor a kertben végre szabadon tiporhatom a füvet és gyakorolhatom a formákat.

A cégnél az irodámba felszereltetek egy húzódzkodót, így jövő héttől indul a GTG Pull Up