A harmadik hét könnyű napja volt ma a KB Muscle programból és EFG kollégával ellentétben én egyre gyengébbnek érzem magam. Edzérsről, edzésre egyre kevesebbet tudok megcsinálni. Valószínűleg nem elég napi hat óra alvás, az is lehet, hogy a bevitt étel nem elegendő. Egyszerűen gyengének érzem magam, ma már a könnyű nap harmadik sorozatát sem tudtam rendesen végigcsinálni, pedig hat sorozat volt a napi penzum. Még az sem ment, hogy csökkentettem az ismétléseket a sorozaton belül.
Úgy döntöttem, hogy abbahagyom a programot, mivel nem tudom korrekten végrehajtani a gyakorlatokat, a kivitelezés minősége lecsökkent és így a sérülés veszélye megnőtt.
Kudarcnak érzem? Igen. Letettem arról, hogy végigcsináljam a programot? Nem. A végrehajtását elnapolom egy fél évvel.
Hogy mi következik ezután, azon még gondolkodom, de addig is ...
Keep Building Muscles
2 comments:
Ejjhát.
Amúgy sztem az alváshiány lesz a ludas, nálam is mindig azzal vannak gondok.
Én is arra gondolok, és majd megpróbálok javítani a dolgon. Csak nem látom értelmét a hibás kivitelezésnek, amíg meg nem oldottam ezt az alvás dolgot.
Post a Comment